Archivo digital de mapas de orientación de Mikko Knuuttila
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Ponsan pitkä (2020-06-19)
|
Karjaa-rastit (2020-06-27) >>
Terälahden keskari (2020-06-23)
Categoría:
Kartat
Mapa/área:
Terälahti
Organizador:
Pipo / TP
Distance:
6.05 km
Time:
34:58
Average HR:
169
Maximum HR:
176
Alku ihan OK. Aika raskasta paikoin, vaikkakin juoksu tuntui hyvältä. Tulee vain paha mieli kun käy kuukauden jälkikäteen keskikesällä näitä viikkokisoja ja sitten ottaa pataan kaikilta joka kerta :D
6-7 peilasin jyrkänteet väärin ja luulin olevani enemmän vasemmalla. +30s
10-11 olin alempana kuin piti ja väärälle jyrkänteelle +30s
11-12 höökin väärälle kumpareelle eka +15s
12-13 eka samaistusvirhe ja sitten en nostanut risukossa juostessa tarpeeksi päätä että olisin tajunnut mennä mäen kärjestä rastille. Vedin sitten pitkäksi. +1m30s jäin tuolla välillä
Pääosin hyvää tekemistä mutta juurikin 6-7 sekä 12-13 tuli kiireen tunne ja en havainnoinut tarpeeksi.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar