Digitalt kartarkiv för Mikko Knuuttila
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Neppailu (2018-06-04)
|
Viestitreeni (2018-06-13) >>
Grano Games 2018 pitkä (2018-06-10)
Kategori:
Kartat
Karta/område:
Pinsiö
Arrangör:
TP
Sträcka:
11.04 km
Tid:
63:48
Genomsnittlig puls:
172
Maxpuls:
179
Ihan jees suoritus, +4:28 Lundanesiin. Raskaat jalat vielä torstain kovasta treenistä eikä noin raskaassa maastosssa ole kiva juosta jos ei ole tuoreena.
5-6 kahvilla linjan jälkeen, +25sek
10-11 rastiympyrän alueella en saanut kiinni, +20sek
11-12 rastinotossa meinasin etsiä alemmalta nenältä jo, +15sek
12-13 rastinotossa väärään notkoon, +30sek
14-15 suunta petti ja samaistin, +1:00 jopa rastiväliaikojen mukaan
Muuten OK.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara