Archivo digital de mapas de orientación de Mikko Knuuttila
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Neppailu (2018-06-04)
|
Viestitreeni (2018-06-13) >>
Grano Games 2018 pitkä (2018-06-10)
Categoría:
Kartat
Mapa/área:
Pinsiö
Organizador:
TP
Distance:
11.04 km
Time:
63:48
Average HR:
172
Maximum HR:
179
Ihan jees suoritus, +4:28 Lundanesiin. Raskaat jalat vielä torstain kovasta treenistä eikä noin raskaassa maastosssa ole kiva juosta jos ei ole tuoreena.
5-6 kahvilla linjan jälkeen, +25sek
10-11 rastiympyrän alueella en saanut kiinni, +20sek
11-12 rastinotossa meinasin etsiä alemmalta nenältä jo, +15sek
12-13 rastinotossa väärään notkoon, +30sek
14-15 suunta petti ja samaistin, +1:00 jopa rastiväliaikojen mukaan
Muuten OK.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar