Arquivo digital de mapas de orientação de Vesa Taanila
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Suolijärvi (09-07-2018)
|
Touruvuoren kuntorastit (02-08-2018) >>
Tampere-suunnistus, pitkä (28-07-2018)
Categoria:
Kartat
Distância:
11.23 km
Tempo:
65:16
Pulsação média:
169
Pulsação máxima:
183
Kuuma keli. Taktiikkana rauhallinen lenkkivauhti ja voimien säästely kiertelevillä valinnoilla, juomarasteilla neljän mukin taktiikalla, jyrkemmät ylämäet kävellen alusta asti. Alku hyvin ja kakkoselle fiksu valinta. 5-välillä puri ampiainen päähän ja piti hetken hengähtää. 10 välillä hukkasin ajouran mutta rasti tuli nätisti, lähtösuunta vihreälle sitten mitä sattuu ja 45 sek virhe siihen. Jaksoin kohtuullisen hyvin 10 rastille asti ja sitten alkoi tulla väsy ja kartanlukua varten piti pysähdellä. Hiukkasen on vielä tekemistä että täysmittasen pitkä matkan jaksaa maaliin asti.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar