Digitális tájfutó térképtár - Vesa Taanila
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Suolijärvi (2018-07-09)
|
Touruvuoren kuntorastit (2018-08-02) >>
Tampere-suunnistus, pitkä (2018-07-28)
Típus:
Kartat
Táv:
11.23 km
Idő:
65:16
Átlag pulzus:
169
Maximális pulzus:
183
Kuuma keli. Taktiikkana rauhallinen lenkkivauhti ja voimien säästely kiertelevillä valinnoilla, juomarasteilla neljän mukin taktiikalla, jyrkemmät ylämäet kävellen alusta asti. Alku hyvin ja kakkoselle fiksu valinta. 5-välillä puri ampiainen päähän ja piti hetken hengähtää. 10 välillä hukkasin ajouran mutta rasti tuli nätisti, lähtösuunta vihreälle sitten mitä sattuu ja 45 sek virhe siihen. Jaksoin kohtuullisen hyvin 10 rastille asti ja sitten alkoi tulla väsy ja kartanlukua varten piti pysähdellä. Hiukkasen on vielä tekemistä että täysmittasen pitkä matkan jaksaa maaliin asti.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés