Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Tero Linnainmaa
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Vappumarssi (01.05.2016)
|
Grano keskari (11.06.2016) >>
10mila 9.os (15.05.2016)
Kategorie:
Kartat
Karte/Gebiet:
Falun
Land:
Ruotsi
Strecke:
9.
Distanz:
9.7 km
Zeit:
49:50
Durchschnittspuls:
180
Maximalpuls:
188
ykköselle vähän varovaisesti. kakkoselle saatiin porukka kasaan ja avoletka pysyi kasassa 10 asti. 9.lle tullessa astuin tikun päälle, joka tuli jalkapohjaan. 10 piti vain juosta muiden mukana, muutaman askeleen jälkeen jalka turtui hyvin. 11.sta hieman turhaa yläkautta kiertäen.
Hyvin meni. Ei juurikaan virheitä, paitsi jotain ihan pientä. Hyvät jalat ja hyvää losotusta alun jälkeen. Hyvin pystyi vastaan kovempien miesten vauhtiin ja suunnistaan yksin kovaa päivän valossa.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern