Suunnistusmaratonin yötreeni (02/10/2015)
Kategoria: Kartat
Dystans: 10.91 km
Czas: 46:33
Średnie tętno: 184
Maksymalne tętno: 194
Ykköselle ja neloselle pikku mutkaa. Neloselle menin vaan kompassilla isolle polulle asti kun en pysynyt kartalla. Rastista kahden metrin päästä ohi. 12-13 FARSSI. olin 9:llä keulassa n, 40sek ja sen jälkeen polkuviidakko välit varman päälle. Helppo väli ja "kertakahan en kompassiini katsonut". Muut sai melkein kiinni. Loppu taas hyvin.
Pokaż komentarze (0)
 
Suunnistusmaratonin yötreeni (02/10/2015) Suunnistusmaratonin yötreeni (02/10/2015)