Digitalt kartarkiv för Tero Linnainmaa
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Käyrätreeni (2016-04-03)
|
Finnspring viesti (2016-04-24) >>
Silja-rastit (2016-04-17)
Kategori:
Kartat
Sträcka:
10.43 km
Tid:
60:30
Genomsnittlig puls:
176
Maxpuls:
187
K-3 hyvin. kolmoselle tullessa pieni pysähdys ja varmistus juuri ennen rastia.
3-4 heti länteen tiheikön läpi? nyt meni mönkimiseksi tiheikössä
4-5 Mäen päällä neuvoin Teemua ja käännyin 90-astetta sivuun. Seilausta liikaa +30-40sek
5-12 hyvin. yleisörastille juoksin ajouraa metsässä enkä tietä, mutta hyvä mennä sitäkin
12-13 koko ajan viivan oikealla puolen vaikka olisi kannattanut mennä vasemmalla. Rastille takakautta + 20sek
13-17 hyvin, 16:sta pieni varmistus ylempää, ettei vaan suhauta alhaalta ohi
17-18 huono lähtö hakkuutähteessä. Tai lähtö hyvä, mutta kalliolla kääntyi liikaa kohti etelää
Loppu hyvin ja jalatkin jaksoi koko matkan.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara