Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Mikko Knuuttila
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Aitovuoren pikamatka (23.04.2020)
|
Hepovuoren basic (07.05.2020) >>
Viikkokisa 4: Ponsa (25.04.2020)
Kategorie:
Kartat
Karte/Gebiet:
Ponsa pohjoinen
Veranstalter:
Pipo / KSK
Distanz:
11.64 km
Zeit:
66:40
Durchschnittspuls:
166
Maximalpuls:
176
2. rastille pieni koukku ja etin nauhaa kiveltä, kun piste oli kumpare vieressä. + 45sek
7. rastilla jäin seisoskelee 40m ennen rastia parille kivelle. + 20sek
8. rastista ajoin vierestä ohi kun luin notkot väärin +15sek
17. rastille taito loppu kesken ja ajoin ohi. +50sek
Iha hyvää tekemistä pääosin kuitenki. Kroppa puskuroi ihan hyvin. Nilkka napsahti lukkoon ja alko vihlomaan 8. rastilla ja loppu meni varoessa. Vaivas jo torstaina vähän mut sain sen väänneltyä hyväksi eilen ja alkumatkasta ei haitannut yhtään. Vanhuus ei tuu yksin, pian varmaan napsahtaa pohje.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern