Digital Orienteering Map Archive for Mikko Knuuttila
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Neppailu (04/06/2018)
|
Viestitreeni (13/06/2018) >>
Grano Games 2018 pitkä (10/06/2018)
Category:
Kartat
Map/area:
Pinsiö
Organiser:
TP
Distance:
11.04 km
Time:
63:48
Average HR:
172
Maximum HR:
179
Ihan jees suoritus, +4:28 Lundanesiin. Raskaat jalat vielä torstain kovasta treenistä eikä noin raskaassa maastosssa ole kiva juosta jos ei ole tuoreena.
5-6 kahvilla linjan jälkeen, +25sek
10-11 rastiympyrän alueella en saanut kiinni, +20sek
11-12 rastinotossa meinasin etsiä alemmalta nenältä jo, +15sek
12-13 rastinotossa väärään notkoon, +30sek
14-15 suunta petti ja samaistin, +1:00 jopa rastiväliaikojen mukaan
Muuten OK.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save